Gönnen Sie sich eine sofortige und nachhaltige Tiefenentspannung zur Erholung durch Hypnose!
Sie erleben eine individuell auf Sie zugeschnittene Sitzung, in der Sie sich ihr vegetatives Nervensystem durch geistige und körperliche Entspannung vollkommen regenerieren kann und Sie gestärkt in Ihren Alltag zurückkehren können.
Warum Hypnose?
Viele Probleme finden ihre Ursache im Unterbewusstsein.
Die therapeutische Hypnose spürt das Verborgene auf und hilft, den Ursprung des Problems an dessen Wurzeln aufzulösen. Sie eignet sich daher als Kurzzeittherapie.
Ihr freier Wille bleibt dabei immer unberührt.
Weitere von mir erlernte Therapieformen, wie z.B. Focusing, oder Gestalttherapie mit allen dazugehörigen Feinheiten, sowie auch aus der Kinesiologie, arbeite ich individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse der KlientInnen abgestimmt, in die Hypnosesitzung mit ein (Wissenswertes zu Hypnose siehe weiter unten).
Wann wird die therapeutische Hypnose angewendet?
Hypnose wird angewendet bei Schlafstörungen, Ängsten und Phobien, um Gewicht zu reduzieren, bei Suchtproblemen (Rauchen), um das Selbstvertrauen zu stärken und um chronische Schmerzen, Migräne, u.a. zu lindern.
Stressbewältigung durch Tiefenentspannung ist eine weitere Anwendungsmöglichkeit.
Wissenswertes zur Hypnose
Hypnose ist ein in Deutschland zugelassenes psychotherapeutisches Verfahren.
Seriös durchgeführte Hypnose von ausgebildeten Therapeuten ist in vielen Bereichen wirksam.
Wie wirkt Hypnose?
„Hypnos“ bedeutet griechisch „Schlaf“. Jedoch ist Hypnose keinesfalls ein Schlaf ähnlicher Zustand, im Gegenteil werden bestimmte Hirnareale hoch aktiviert und es entsteht ein vorübergehender Zustand erhöhter Aufmerksamkeit, wobei wir uns sehr entspannt fühlen. In diesem Zustand der nun hoch aktiven Gehirnareale werden deutlich intensivere Lernprozesse ermöglicht als während des „normalen“ alltäglichen Wachzustands außerhalb der Hypnose. Der sogenannte Trancezustand ebnet den Zugang zu den eigenen Ressourcen. Bei Ihnen aufkommende innere Bilder ermöglichen Ihnen die Lösung Ihres Problems, ganz allein durch Ihr eigenes Unterbewusstsein. Der/die TherapeutIn begleitet Sie nur als MediatorIn zwischen Ihrem Bewusstsein und Unterbewusstein. Es ist keinerlei Fremdbestimmung oder Manipulation Ihrer Persönlicheit möglich.
- Wir kennen alle hypnoseähnliche Zustände, z.B. kurz vor dem Aufwachen oder manchmal sogar während des Autofahrens, so dass man sich anschließend fragt, wie man am Zielort angekommen ist ohne sich konkret an den Verlauf der Fahrt dorthin zu erinnern.
- Bekannte Entspannungsverfahren sowie Meditation sind Einleitungsverfahren der Hypnose.
- Unsere Handlungen und Verhaltensweisen werden nur zu einem kleinem Teil bewusst ausgeführt. Die eigentliche Steuerzentrale unserer Persönlichkeit liegt im Unterbewusstsein. Es reagiert auf alles Gesagte, was man denkt und glaubt. Danach richtet sich unser Handeln. Es speichert positive und negative Gedanken.
In der Psychotherapie ist die Gesprächstherapie, unter Hypnose, besonders zu erwähnen, da dies in relativ kurzer Zeit zu einem Erfolg führen kann. Bei den herkömmlichen Therapieformen, wie z.B. der Psychoanalyse, dauert dieses oft Jahre. Hypnosebehandlungen können schon nach wenigen Sitzungen (Kurzzeittherapie) zum Erfolg führen.
Die Hypnose bietet Hilfe bei psychischen und psychosomatischen Problemen und wird in vielen dieser Bereiche mit Erfolg angewendet, wie z.B. bei der Bearbeitung von Ängsten und Phobien, beim Umgang mit Schmerzen, nach Belastungssituationen oder auch bei Schlafstörungen. Hypnose kann auch das Verhalten im Bezug auf Gewohnheiten beim Essen und der körperlichen Aktivität positiv verändern. Motivation und Wille können nachhaltig gestärkt werden.
Wirksamkeit
Wissenschaftliche Untersuchungen belegen die Wirksamkeit der Hypnose bei akuten Schmerzen, sowie auch bei chronischen Rückenschmerzen und Migräne. Nachgewiesen ist eine erhebliche subjektive Angst- und Schmerzlinderung, sowie die Möglichkeit einer Reduktion von Schmerzmitteln.
Wichtig ist eine gründliche Anamnese. Der/die KlientIn hier wird auf einen Weg geführt, der eigene Lösungsmöglichkeiten zulässt. Vor jeder Hypnose findet ein ausführliches Beratungsgespräch statt.
Hypnose wirkt nur wenn Sie selbst sich darauf einlassen wollen. Man könnte es als einen „Tanz“ bezeichnen, bei welchem Sie dem/der TherapeutIn währenddessen die Führung überlassen. Wenn ein gutes Vertrauen zwischen KlientIn und TherapeutIn gegeben ist, bietet sich eine gute Chance, das gewünschte Behandlungsziel zu erreichen.